Vormen in Ving Tsun

In de meeste Kung-Fu systemen en ook bij andere vechtkunsten, leer je de kunst voor een deel door een in elkaar gezet schijngevecht met een denkbeeldige tegenstander. In bijvoorbeeld karate zijn deze gevechten bekend als kata's. Deze sets van technieken worden steeds moeilijker en de denkbeeldige tegenstander steeds vaardiger naarmate de leerling vordert.

Een groot nadeel van deze leermethode is dat de leerling in feite een goed in elkaar gezette oefening leert, op dezelfde wijze zoals een balletdanser zijn kunst leert. Wat je echter moet doen als een echte tegenstander de regels breekt en niet precies de vooropgestelde aanvalsregels volgt, moet nog uitgelegd worden.

In Ving Tsun is daarom niet gekozen voor deze leermethode om de kunst te leren.

Ving Tsun kan het best gezien worden als een set principes van de vechtkunst in het algemeen. In Ving Tsun zijn alle basisbewegingen verzameld.

De eerste set, Siu-Lim-Tau, vormt de basis van Ving Tsun. De set bevat fundamentele bewegingen waarop de andere sets gebaseerd zijn.

De tweede set, Chum-Kiu, betekent vrij vertaald "het vinden van de brug". De bewegingen van de Chum-Kiu maken het mogelijk om bij je tegenstander te komen via "de brug" die gevormd wordt door de armen. In Chum-Kiu worden vooral balans, armcombinaties, trappen en lopen getraind.

De laatste set, Biu-Chi, is een set die zich voornamelijk bezighoudt met het het ontsnappen uit uitzichtloze situaties en "noodtechnieken".

Voor de iets verder gevorderde leerlingen is er de "dummytraining".

Een dummy is een ronde houten paal waaraan drie houten "armen" en een houten "been" bevestigd zijn. Op de dummy kan een komplete set bewegingen getraind worden.

De meeste bewegingen zijn terug te vinden in de Sil-Lim-Tao, de Chum-Kiu en de Bil-Jee.

Er wordt gezegd dat de dummy die binnen Ving Tsun gebruikt wordt lijkt op de dummy die gebuikt werd in de beroemde Shaolin-tempel.

De monniken in de Shaolin-tempel benutten de dummy ook voor techniektraining. De armen en het been van de dummy zijn heel handig geplaatst en vormen een uitstekend hulpmiddel om de kracht van je elleboog te trainen, goede gevechtsposities in te nemen en om te leren herstellen van nadelige situaties.

De dummy bootst dus romp en ledematen van een tegenstander na. De dummy, soms ook wel eens "houten man" genoemd, wordt bevestigd aan de muur door middel van twee houten balken.

* "Lok Dim Boon Kwan" (stokset)

De stokset is de kortste set in Ving Tsun. Ook in deze set staat effektiviteit voorop, dat wil zeggen dat geprobeerd wordt om met een minimum aan inspanning een maximum aan resultaat te behalen. De stok wordt ook gebruikt als trainingapparaat om kracht, stand en handen te perfectioneren.

In de stokset zijn de meest elementaire aanvals- en verdedingstechnieken opgenomen, zodat je dit wapen in korte tijd goed leert hanteren.

* "Pah Cham Dau" (messet)

In Ving Tsun wordt de messet uitgevoerd met twee messen, "vlindermessen" genaamd. De messen bieden handbescherming tegen aanvallen van een tegenstander en kunnen gebruikt worden om zware krachten af te wenden. Ook kan ieder onderdeel van de messen voor de aanval worden gebruikt.